睡覺經(jīng)常做夢，白天頭暈眼花、沒力氣，可能是精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、貧血、頸椎病等因素所致。 1. 精神壓力大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學習等壓力可能導致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，影響睡眠質(zhì)量，容易多夢，白天也會感到疲憊。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會干擾睡眠，使人多夢，影響白天的精神狀態(tài)。 3. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、心理創(chuàng)傷等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙、多夢、頭暈、乏力等。 4. 貧血：身體貧血時，血紅蛋白減少，氧氣供應不足，會影響大腦和身體的正常功能，導致多夢、頭暈、無力。 5. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，進而引起睡眠不佳、多夢，以及晨起時頭暈、乏力。 如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。

其實做夢是很正常的事情，也是正常的生理現(xiàn)象，白天工作壓力大或者又是什么心事都會讓身心疲憊，導致大腦由無形的壓力束縛自己，出現(xiàn)多夢等現(xiàn)象，調(diào)整好心態(tài)，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動；而長期做夢而且已經(jīng)嚴重影響到你的正常生活，是體弱及疾病的表現(xiàn)，應及早接受治療.在選擇用藥時西藥的藥物治療作用比較快,但不良反應較大，有明顯的依賴性。中醫(yī)治療調(diào)理，標本兼治安全副作用小，效果理想還可以養(yǎng)心安神，能避免西藥的不良反應

您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!