一般來說，兩天未排出但精神和食量正常，是否能自行排出取決于多種因素，如攝入物質的性質、個體的消化功能、腸道蠕動情況、飲水量以及是否存在腸道疾病等。 1. 攝入物質的性質：如果攝入的是容易消化和排出的食物或小體積的異物，可能會自行排出。但若是難以消化的較大異物，自行排出的可能性較小。 2. 個體的消化功能：消化功能良好的個體，腸道蠕動有力，有助于排出。反之，消化功能弱則可能影響排出。 3. 腸道蠕動情況：腸道蠕動正常且規律，能促進物質排出；若蠕動緩慢或紊亂，排出會受到阻礙。 4. 飲水量：充足的水分攝入能使腸道內容物變得濕潤，利于排出；飲水不足則可能導致糞便干結，不易排出。 5. 是否存在腸道疾病：如患有腸梗阻、腸道炎癥等疾病，會影響正常的排出功能。 總之，僅根據目前提供的信息難以確切判斷是否能自行排出。若長時間未排出且伴有不適癥狀，應及時就醫，通過相關檢查明確情況，并采取相應的治療措施。