20 歲晨起出現(xiàn)頭暈、喉嚨發(fā)緊且喘不上氣，可能是睡眠不足、頸椎問題、低血糖、上呼吸道感染、心臟疾病等原因所致。 1. 睡眠不足：若近期經(jīng)常熬夜或睡眠質(zhì)量差，身體未得到充分休息，可能出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 頸椎問題：長期低頭或不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，引起頭暈和喉嚨不適。需注意頸部姿勢，適度活動。 3. 低血糖：未按時進食或過度節(jié)食，導(dǎo)致血糖降低，可能引發(fā)頭暈和心慌。及時補充糖分能緩解。 4. 上呼吸道感染：病毒或細菌感染引起咽喉炎癥，同時可能伴有頭暈。需多喝水，必要時使用抗病毒或抗菌藥物，如利巴韋林、阿莫西林等。 5. 心臟疾病：如心律失常等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致頭暈和呼吸不暢。需進行心電圖等檢查明確診斷。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

您好，您的情況首先明確診斷是很重要的。建議做個動態(tài)心電圖，以明確發(fā)病時心動過速的類型。常見的有竇性和室上性心動過速。建議完善動態(tài)心電圖，血脂，血糖，肝腎功和心臟彩超，血尿常規(guī)檢查。如果是竇性心動過速可見于正常人，常見的誘發(fā)因素有情緒激動、過度疲勞、惡夢、飲酒、喝濃茶、飲咖啡以及大量吸煙等。一般無需特殊治療，只要消除誘發(fā)因素就會自行恢復(fù)。竇性心動過速亦可由某些疾病引起，如發(fā)熱、貧血、妊娠、甲狀腺功能亢進等，此時主要應(yīng)針對病因治療，并可在醫(yī)生指導(dǎo)下選服藥物。如果是室上速為心電異常傳導(dǎo)形成折返引發(fā)。射頻手術(shù)可以根治。建議先明確病因，在對因?qū)ΠY治療。希望回答能給您幫助，祝健康。

你好，根據(jù)你描述，首先告訴你，你不要驚慌。當然心跳快對身體是不太好的，你平時可能缺少鍛煉，運動員的心跳都很慢，所以如果想降低心跳，我建議你多進行運動強度底、時間上的運動，比如長時間慢跑或快走，另外，建議你要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，還有就是睡覺的睡姿、樓層的高度都會對你的心跳有影響。

你的這種情況是屬于心律失常，持續(xù)時間比較長，建議及時去醫(yī)院進行檢查在下次發(fā)作的時候可以輕輕按壓一只眼睛，看是否能減輕，有條件的話在發(fā)作的時候去醫(yī)院進行心電圖檢查明確診斷

你好，像你這種突然出現(xiàn)心慌的情況一般多是考慮心臟病變導(dǎo)致的，而白天的時候好轉(zhuǎn)，可能在診斷上不能抓住特點而不容易診斷。建議你可以攜帶一個24小時的動態(tài)心電圖，夜間的時候發(fā)作可以記錄下心電圖的變化，然后根據(jù)檢查的結(jié)果來進行治療。