害怕煩躁易怒持續半年，腦電圖和心電圖正常，可能由心理壓力、激素變化、睡眠障礙、神經衰弱、甲狀腺功能異常等引起。 1. 心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、家庭等方面的壓力可能導致情緒波動。可通過適當運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解。 2. 激素變化：如女性生理期、更年期，體內激素水平改變可能影響情緒。保持良好的生活習慣，規律作息有助于穩定。 3. 睡眠障礙：長期睡眠不足或睡眠質量差，易使人煩躁易怒。營造舒適的睡眠環境，睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 4. 神經衰弱：長期緊張、焦慮可能引發神經衰弱，進而影響情緒。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少都可能影響情緒。需進行甲狀腺功能檢查，確診后對癥治療。 出現害怕煩躁易怒的情況，應重視并積極尋找原因。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診。

您好想問下以前您有過很受刺激的事嗎如果沒有的話那么可能最近你勞累過度了要注意休息另外這段時間吃點營養品之類的多喝親人談談心.祝您身體健康全家幸福!

既然不是病理性的原因造成的那就是您個人的性格造成的您可以看一些可以平復心情的書然后在自己每次要發怒的時候在心里對自己默念不要生氣不要生氣配合深呼吸這樣多試幾次反復聯系應該就會有效果了

你好你首先要知道自己都擔心害怕一些什么事情建議你去醫院心理科咨詢一下不要有太大的心理包袱.醫生會幫你找到原因而你自己才是最好的良藥.