坐月子后腳疼可能由多種原因引起，如受涼、勞累、缺鈣、足底筋膜炎、關節炎等。 1. 受涼：產后身體虛弱，腳部保暖不當易受寒氣侵襲。應注意腳部保暖，穿厚襪子和保暖鞋。 2. 勞累：照顧寶寶時走動過多或站立過久。需多休息，避免過度活動。 3. 缺鈣：哺乳期鈣流失增加。可通過飲食補充，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 4. 足底筋膜炎：長期站立或行走姿勢不當所致。可通過熱敷、按摩緩解。 5. 關節炎：如類風濕關節炎等。需就醫檢查，明確診斷后遵醫囑治療，可能會用到非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 坐月子后腳疼需要重視，采取相應措施緩解。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

這種情況要考慮勞累，活動大，局部軟組織損傷等原因引起的可能。要注意適當休息，不要進行劇烈活動可進行局部的熱敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等藥物進行治療。

你好：足跟痛或足底痛的原因大致分為軟組織的損傷及骨質增生型，前者多見。一般情況下，通過簡單的日常生活護理是可以解決這個問題的。建議循序漸進的延長行走距離，穿軟底鞋，每天溫水泡腳以改善足部的血液循環，早日康復