低血壓高即舒張壓高，除了遵醫囑用藥，飲食調整也很重要。能輔助降壓的食物包括新鮮蔬果、全谷物、低脂奶制品、富含鉀的食物和富含膳食纖維的食物等。 1.新鮮蔬果：如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低血壓。 2.全谷物：像糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和B族維生素，可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 3.低脂奶制品：例如低脂牛奶、酸奶，能補充優質蛋白質和鈣，對血壓控制有益。 4.富含鉀的食物：如香蕉、土豆、菠菜等，鉀有助于維持體內電解質平衡，降低血壓。 5.富含膳食纖維的食物：包括玉米、豆類、魔芋等，可促進排便，減少脂肪吸收，輔助降壓。 飲食調整只是控制血壓的一部分，還需結合適量運動、規律作息、減輕壓力等綜合管理。同時，要定期監測血壓，遵醫囑治療。

你好！低壓過高的話，也是屬于高血壓，建議要去醫院檢查，根據你的情況，醫生會為你選擇合適的藥物，平時注意養成良好的生活習慣很重要，飲食搭配要合理。希望我的回答有幫助到你。