精子質量的檢查方法通常包括精液常規分析、精子形態學檢查、精子DNA碎片率檢測、精漿生化檢查、精液白細胞檢測等。 1. 精液常規分析：這是最基本的檢查項目，包括精液量、精子濃度、精子活力、精子存活率等指標。 2. 精子形態學檢查：能評估精子的外觀形態是否正常。 3. 精子 DNA 碎片率檢測：可反映精子遺傳物質的完整性。 4. 精漿生化檢查：有助于了解附屬性腺的功能，如精漿果糖、酸性磷酸酶等。 5. 精液白細胞檢測：判斷精液中是否存在炎癥細胞。 綜合運用這些檢查方法，可以較為全面、準確地評估精子質量，為后續的診斷和治療提供依據。建議到正規醫院的男科或生殖科進行檢查。

精液自行檢查是不行的，目測只能檢查精液的顏色與液化程度，但并不能檢查出精子活性，存活度與質量度，因此我個人建議你如果要做精液檢查，必須到相關的專科醫院去做，不要嘗試個人做檢查。對于精液的檢查的項目包括精液精子顏色，精子的數量，精液液化時間，精液粘稠度，精子的活性等級，死精數量等等細節，因此借助專業設備幫助與醫師的經驗輔助才是最關鍵的。

精子質量低不等于就不會懷孕，要看低到什么程度。如果確定精子質量比較低，首先要進一步檢查引起精子質量低的原因，針對病因治療，去除原因，這樣才能從根本上解決。比如生殖系統的炎癥，長期吸煙酗酒，輻射，藥物損害等等

受孕是一個復雜的生理過程，引起不孕不育的原因很多，有可能是女方因素，也有可能是男方因素。必須經過詳細的檢查之后才能明確的,女性輸卵管是否通暢,內分泌,免疫性因素,子宮和卵巢的大小,卵泡的情況,男性主要的是看一下精子的質量如何等等這些都是基本的生育條件缺一不可的。需要夫妻二人同去專科醫院，于女方月經干凈3-5天，隔房5天早上空腹進行全面檢查，查明不孕病因，科學治療，以盡快懷孕！

精子質量低的話去醫院治療的會好一些。推薦你服用育之緣口嚼片，育之緣口嚼片有促進精子生成、提高精子活力、縮短精子不液化時間等疾病的作用。日?？梢远喑渣c動物的肝臟、瘦肉、蔬菜等會對你的病情有所幫助的。同時也要注意生活習慣，戒煙酒，多運動、無久坐。