剖宮產媽媽出現血壓低（60/90mmHg）和血小板低（60）的情況，可通過飲食調理。飲食應注重營養均衡、易于消化，包括增加蛋白質攝入、補充鐵元素、多吃富含維生素的食物等。 1. 增加蛋白質攝入：多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質是身體細胞的重要組成部分，有助于身體的恢復和維持正常功能。 2. 補充鐵元素：食用動物肝臟、菠菜、紅棗等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，能改善貧血，對提升血壓和血小板有一定幫助。 3. 多吃富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜和水果，維生素 C 能促進鐵的吸收，維生素 B 族有助于維持神經系統和造血功能的正常。 4. 食用健脾益胃的食物：像山藥、薏米、芡實等，脾胃功能好有助于營養的吸收和利用。 5. 保證充足水分攝入：每天適量飲水，有助于維持血液循環和新陳代謝。 食療只是輔助調理的方法，還需定期復查血壓和血小板。如果情況沒有改善或加重，應及時就醫，查明原因并接受專業治療。

病情分析：低血壓是血壓過低病癥的統稱，細分下有起立性低血壓及自發性低血壓，前者屬暫時性的，而后者則屬持續性的。一般來說，當最高血壓值在100-110mmHg以下，便可稱為低血壓。然而，這個血壓值是沒有嚴格的標準的。一般說來血小板減少的飲食要有規律，主副食應以高蛋白、維生素為主，如小麥、玉米、小米、糯米、豆類、瘦肉、蛋類等，多吃新鮮水果和蔬菜。如橘子、紅棗、核桃、紅皮花生、菠菜、白菜。忌食辛辣油膩及不易消化的食物，煙、酒等刺激性物品。血壓低的飲食應葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。