睡足覺仍發困且心慌，可能是睡眠質量差、貧血、甲狀腺功能異常、心臟疾病、心理因素等所致。 1.睡眠質量差：睡眠環境不佳、精神壓力大等可能影響睡眠深度和連續性，導致睡很久仍困倦。可通過改善睡眠環境、睡前放松來調整。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，身體易疲勞。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少都會影響代謝，引起乏力、心慌。需根據具體情況進行藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶治療甲亢，左甲狀腺素鈉治療甲減。 4.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，影響心臟正常供血。需要進行心電圖等檢查，明確診斷后治療，可能用到美托洛爾、穩心顆粒等藥物。 5.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能導致身體出現各種不適。可通過心理疏導、必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林、氟西汀等來緩解。 出現睡很久仍發困且心慌的情況，不要忽視，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。

腦子供養不足，或是沒有休息好最近是否太累？