你好，看你前兩個月其實崴過腳，所以很可能是之前崴腳出現了很多后遺癥，并沒有完全恢復，所以，一旦出現崴腳的癥狀，建議及時做好恢復的工作，最好不要過多活動，同時，在恢復正常以后適當加強踝關節周圍肌肉力量的訓練，可以采取下蹲的方式進行練習，祝你健康！

您好：一種是行走習慣不好引起的還有一種可能是你的腳踝可能有問題，去醫院檢查一下了

你好，這應該是由于肌肉韌帶的陳舊性的損傷引起的癥狀。建議你現在最好是可以采用中醫推拿、理療、針灸等方法來進行治療，也可以采用熱敷的方法，就是吧大鹽或者暖水袋加熱后用毛巾抱起來，敷在痛疼不適最明顯的地方，這樣可以有效的消除局部的痙攣緩解你現在的癥狀，平時一定注意關節的保暖避免受風受涼，以免癥狀加重。

病情分析經常崴腳考慮局部創傷性炎癥，需注意休息局部理療結合藥物治療據所述情況建議注意休息，局部熱敷按摩理療，外用活絡油，服用活血止痛膠囊觀察。祝你早日康復醫生詢問：局部腫脹疼痛明顯嗎

你的情況考慮是習慣性的關節扭傷建議你去醫院檢查個關節的X線看看具體情況如何，才好進行判斷

從上面的情況看，你在第一次受傷后未經正確良好的治療，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍，而且有習慣性崴腳的跡象。通常，崴腳比較嚴重的話，需要打石膏靜養一段時間，使之完全恢復，否則有了病根很難恢復，而且這個后遺癥會伴隨你很長時間。建議平時注意進行踝關節周圍肌肉力量和本體感覺的訓練，比如經常做下蹲練習。運動前進行充分的準備活動，運動時選擇鞋底柔軟的高幫鞋、彈力繃帶或半硬的支具。適當減少運動量。