前列腺液檢查白細胞少許，卵磷脂小體 3 個加號，精子過稀，可能與多種因素有關，如生活習慣、炎癥、內分泌失調、腎虛、營養缺乏等。 1. 生活習慣：長期久坐、熬夜、吸煙飲酒等不良生活習慣可能影響前列腺和精子質量。應保持規律作息，避免久坐，戒煙限酒。 2. 炎癥：前列腺炎等炎癥可能導致上述情況。可在醫生指導下使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等。 3. 內分泌失調：體內激素失衡也會產生影響。必要時需進行激素調節治療。 4. 腎虛：中醫認為腎虛可能與此有關，但需專業中醫辯證。可考慮服用一些補腎的中藥，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在醫生指導下使用。 5. 營養缺乏：缺乏鋅、硒等微量元素也不利于精子生成。可適當補充，多吃富含這些元素的食物，如牡蠣、堅果等。 出現這種情況不必過于緊張，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療和調理措施。同時要保持良好的心態，積極配合治療。

你需要慢慢保養身體，不能再手淫了。可以看看中醫，調節下。

中情況還是屬于腎氣虛等可能導致影響精液的可能大，多喝水的考慮平時的情況鍛煉身體，積極節制性生活對證選擇配合五子衍宗丸較好的注意少食生冷刺激性食物加強營養的