大便不暢、不成形、肛門無力排便困難多年，可能是腸道功能紊亂、慢性腸炎、肛腸疾病、飲食不當(dāng)、精神心理因素等所致。 1.腸道功能紊亂：腸道蠕動不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致排便異常。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。 2.慢性腸炎：腸道炎癥刺激，影響正常排便。需要遵醫(yī)囑使用抗炎藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶等。 3.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會引起排便困難。可根據(jù)病情采取藥物治療或手術(shù)治療。 4.飲食不當(dāng)：長期高脂、低纖維飲食，易造成大便問題。應(yīng)改善飲食習(xí)慣，多喝水。 5.精神心理因素：壓力大、焦慮等可影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，必要時尋求心理幫助。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確病因，采取針對性治療。

您好，可以試試通過多飲水,多運動,飲食調(diào)理配合腹部按摩來調(diào)理.1、首先注意多喝水,早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。因為水溶性膳食纖維只有吸收更多的水分才能達到潤腸的效果.2、多運動,促使腸胃功能.養(yǎng)成起床后或早餐后或者定時排便的好習(xí)慣,不管有沒有便意先蹲一下,久而久之就會養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣.3、睡前做做腹部按摩,可以促進腸蠕動,具體方法是：仰著躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹至左上腹至右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2～3次.4、常吃粗纖維食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻等,可以適當(dāng)多食產(chǎn)氣食物如紅薯、馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等,但不宜過量以免腸脹氣.膳食粗細搭配也是防止便秘的好方法.5、常進食下列食物，紅薯、綠豆、燕麥、薏仁、小米、糙米、紅豆、胡蘿卜、山藥、牛蒡、蘆筍、洋蔥、芹菜、白蘿卜等。

你好上述癥狀要考慮慢性結(jié)腸炎，注意檢查建議你在當(dāng)?shù)馗啬c醫(yī)生下采取：西米替丁錫類散加上氧氟沙星或者甲硝唑（這兩個交替灌腸）灌腸治療。另外一定要禁煙，酒，辛辣食物。同時口服腸炎寧，結(jié)腸炎丸。這個一般不能根治。只能減輕。注意上述問題一般能穩(wěn)定！

你這樣的情況如果長期下去的話，會造成痔瘡的！你這種情況不排除已經(jīng)患上了痔瘡，建議到醫(yī)院檢查，平時要多吃清淡的食物，養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣，不管有沒有便意。少吃辛辣刺激的食物。多吃流質(zhì)的食物！

排便困難的繼發(fā)性原因有可能是腸道器質(zhì)性受阻，神經(jīng)系統(tǒng)障礙、內(nèi)分泌紊亂、維生素缺乏等亦可引起排便困難。根據(jù)你的情況，雖然暫時確定不了原因，但是我建議你經(jīng)常運動，定時上廁所，這樣可以培養(yǎng)排便習(xí)慣，增加腸蠕動。多食水果和蔬菜，希望你早日恢復(fù)健康。謝謝。