手腳冰涼常見于陽氣虧虛、氣血虧虛、末梢循環不好、飲食不當、作息不規律等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.陽氣虧虛：體內陽氣不足，溫煦功能減弱，導致手腳冰涼。
2.氣血虧虛：氣血不足，難以滋養四肢，引起手腳溫度低。
3.末梢循環不好：血液循環在肢體末端不暢，熱量供應不足。
4.飲食不當：過多食用寒涼生冷食物，損傷陽氣。
5.作息不規律：經常熬夜，影響身體機能，易出現手腳涼。
注意保暖，適當鍛煉，必要時就醫調理。

你好，手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱使得手腳等部位的血液循環不暢,末稍神經循環不好造成的。平時注意多吃各種維生素和多補充營養，多用熱水泡腳多體育鍛煉，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經的。

您好，根據您所說的情況，說明您陽氣不足，腎虛；屬于不健康狀態。建議您去找中醫看看，吃吃中藥，調理調理；同時注意保暖；適當活動；作息規律，不要熬夜；祝您早日恢復健康。

對于你說的這種情況的話，一般考慮不是腎虧的情況一般考慮是由于末梢循環不好導致的指端涼的情況，建議適量運動，注意保暖