您好，就您這情況目前考慮長高的可能性不大，可以去醫院檢查骨骺線看是否閉合的，如果閉合是沒有辦法長高的。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好，其實不是沒希望了，正常來說孩子的身高40%是根據父母的遺傳，剩下很大的一部分在于后天的飲食狀況，適當的營養和運動對身高是會有很大的幫助的如果還想長高的話，可以多運動，適當的運動，身高會長的很快的，打籃球就是很好的運動項目，彈跳力等都會對孩子的身高有好的幫助，這個是有很多成功的案例的。以上是對“我已經21歲了還能長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。機不可失。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊。而且必須保證充足的休息時間和質量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉如騎車等體育運動。

你好，身高是由遺傳和后天環境共同影響的，可以去醫院詳細檢查一下骨骺端的片子，如果顯示已經閉合，再長高的機會就不大了，如果沒閉合，還有可能，注意增加營養和鍛煉。