如何克服人多時緊張導致的口吃并流利說話?
如何該掉口吃使自己說話流利起來,有時候在人多的場合比較緊張,說話就有點口吃,而且內(nèi)心非常緊張?醫(yī)生這是什么情況?::想得到怎樣的幫助:如何該掉口吃使自己說話流利起來,有時候在人多的場合比較緊張,說話就有點口吃,而且內(nèi)心非常緊張?醫(yī)生這是什么情況?:
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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人多時緊張導致口吃且說話不流利,可能由心理因素、語言習慣、神經(jīng)系統(tǒng)功能、社交經(jīng)驗不足、性格內(nèi)向等所致。 1.心理因素:在人多的場合容易產(chǎn)生緊張、焦慮情緒,影響語言表達的流暢性。可以通過深呼吸、自我暗示等放松技巧來緩解。 2.語言習慣:平時說話語速過快、發(fā)音不準確等不良習慣,可能在緊張時加重口吃。需注重語速控制和發(fā)音練習。 3.神經(jīng)系統(tǒng)功能:部分人腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,影響語言中樞功能。可通過適當?shù)纳窠?jīng)調(diào)節(jié)訓練改善。 4.社交經(jīng)驗不足:缺乏在公眾場合交流的經(jīng)驗,容易緊張而口吃。多參加社交活動,增加與人交流的機會。 5.性格內(nèi)向:內(nèi)向性格的人在面對眾人時可能更易緊張。嘗試逐漸打開自己,增強自信心。 要改掉口吃,使說話流利起來,需要綜合采取多種方法,并且要有耐心和恒心,逐步克服心理障礙,培養(yǎng)良好的語言習慣和社交能力。
2024-12-18 14:46
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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口吃是指說話時字音重復或詞句中斷的現(xiàn)象.是一種習慣性的語言缺陷.通稱結(jié)巴,它牽涉到了遺傳基因,神經(jīng)生理發(fā)育,心理壓力和語言行為等諸多方面的,非常復雜的語言失調(diào)癥.一般治療口吃的方法:發(fā)音法,呼吸法,森田療法,突破法,藥物治療方法。藥物很難治愈,不要盲目聽信廣告。
2015-11-14 01:29
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