腰椎蹲起不適且腳趾發(fā)木，可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損、周圍神經(jīng)病變、下肢血管問題等導(dǎo)致。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起下肢癥狀。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 2. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經(jīng)受壓。保守治療有按摩、針灸，藥物可用維生素 B12、根痛平顆粒等。病情嚴(yán)重則要手術(shù)。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不當(dāng)致腰肌損傷?？赏ㄟ^熱敷、推拿緩解，口服布洛芬、氯唑沙宗片等。 4. 周圍神經(jīng)病變：如糖尿病引起的神經(jīng)損害?？刂蒲鞘顷P(guān)鍵，同時(shí)服用腺苷鈷胺、依帕司他等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 5. 下肢血管問題：血管狹窄或堵塞影響血液循環(huán)。治療包括改善循環(huán)的藥物（如丹參片、血塞通膠囊），必要時(shí)介入治療。 出現(xiàn)腰椎蹲起不適和腳趾發(fā)木，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意腰部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和負(fù)重。

可能是患有腰間盤突出癥，或者是周圍神經(jīng)病變，目前不能確定?？梢宰錾窠?jīng)系統(tǒng)檢查，如果反射正常，可以排除腰椎疾病。否則，做腰椎CT，明確腰椎病變。