在校大三學(xué)生長期失眠、耳鳴，并在睡眠不好時有渾身酸、胸悶、有痰等癥狀，可能與精神壓力、不良生活習(xí)慣、耳部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、心肺疾病等有關(guān)。 1. 精神壓力：大學(xué)生活可能面臨學(xué)業(yè)、社交等多方面壓力，導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響睡眠和出現(xiàn)耳鳴。應(yīng)學(xué)會合理安排時間，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 2. 不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、睡前使用電子設(shè)備等。要保持規(guī)律作息，睡前避免興奮活動。 3. 耳部疾病：中耳炎、耳硬化癥等耳部疾病可能引發(fā)耳鳴。需進(jìn)行耳部檢查，明確病因后針對性治療。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響睡眠和身體機(jī)能。可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動來改善。 5. 心肺疾病：如心肌炎、慢性支氣管炎等，也會出現(xiàn)胸悶、有痰等癥狀。需進(jìn)行心肺相關(guān)檢查，如心電圖、胸部 X 光等。 長期存在這些癥狀對健康不利，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的心態(tài)。

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)

你好!健腦補(bǔ)腎丸就是中藥.

您好這位朋友,建議去外科,查頸椎CT,多見于頸椎病,待診斷明確后選擇相應(yīng)的治療方案.切莫盲目用藥.

你好!你這是神經(jīng)衰弱建議服用健腦補(bǔ)腎丸比較好