能連皮一起吃的小的東西可能是水果、蔬菜、堅(jiān)果等。比如藍(lán)莓、小番茄、金桔、小棗、小黃瓜。 1.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含花青素等抗氧化物質(zhì)，對眼睛和心血管健康有益。其果皮富含纖維，能促進(jìn)腸道蠕動。 2.小番茄：富含維生素 C 和番茄紅素，具有抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用。連皮食用口感好，營養(yǎng)更全面。 3.金桔：金桔的皮含有豐富的維生素和揮發(fā)油，有理氣解郁、化痰止咳的功效。 4.小棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，連皮吃可補(bǔ)充更多營養(yǎng)。 5.小黃瓜：水分充足，富含維生素和膳食纖維，連皮吃清脆爽口。 這些小的能連皮吃的食物都有各自的營養(yǎng)價(jià)值，但食用時要注意選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的，并清洗干凈。

慢性胃炎需要慢慢調(diào)養(yǎng)。飲食注意不要吃過生冷、油膩的食物，不要過饑和過飽，必要時少吃多餐。還可以配上雷貝拉唑鈉、麗珠得樂、克拉霉素等。

你好朋友別擔(dān)心,這種情況可以適當(dāng)吃的，治療慢性淺表性胃炎的藥物很多。采用解痛劑(如654－2、普魯本辛等)，抗酸劑(如胃舒平、硫糖鋁)，中藥等.