閃腰、摔樓梯后累了就腰痛，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨折、創傷性關節炎、軟組織損傷等原因引起。 1.腰肌勞損：腰部肌肉反復損傷，在勞累時易出現疼痛。長期不良姿勢、過度勞累等都可能導致。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤突出：外傷可能加重腰椎間盤退變，突出的椎間盤壓迫神經，引起腰痛。常伴有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等。 3.腰椎骨折：當時可能未察覺的輕微骨折，在日后勞累時出現癥狀。需通過 X 線、CT 等檢查明確，嚴重時可能需要手術。 4.創傷性關節炎：損傷導致關節面不平整，活動時產生疼痛。治療包括減少活動、藥物止痛，如塞來昔布、布洛芬等。 5.軟組織損傷：受傷時肌肉、韌帶等軟組織受損，未完全恢復，勞累時疼痛發作。治療以休息、理療為主。 總之，出現這種情況應引起重視，及時就醫，通過相關檢查明確原因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意腰部保護，避免勞累和不良姿勢。

您好！外傷、勞損等可導致骨關節炎，還會加速退行性改變，加快腰椎間盤突出的出現。你的情況應該首先考慮這方面的因素。建議到正規醫院檢查明確一下，很多骨關節炎、腰椎退變椎間盤突出是很難治愈的，但明確的診斷能讓我們引起重視和進行規范的護理、改進作息，可以改善癥狀，延緩關節的退變。幾點建議：1、盡量的減少彎腰，尤其是長時間的彎腰，多輕柔的活動腰部；2、躺在床上的時候肩膀和腳跟落地、臀部和腰部挺起來，挺著累了再放下，每日數次堅持，鍛煉腰背肌的力量；3、多曬太陽，補充鈣，對喝骨頭湯；4、改臥硬板床，按摩、理療、熱敷有很好的效果，有條件可以做做牽引治療；5、疼痛嚴重者及時就診，可以口服藥物或手術治療。通過規范的處理，可以改善癥狀、延緩病情發展，祝您健康！

您好：根據你所說的情況應該是到醫院做一下腰椎檢查，如果腰椎骨骼沒有異常的話那應該是屬于腰肌勞損！所以現在的情況首先是要到醫院檢查一下確定一下病因，然后對癥治療。