中醫里有‘腎主骨生髓，其華在發’的理論，腎氣充盈則頭發烏黑發亮。如若頭發干枯發黃可能是突然的氣血虛導致腎氣不充盈所引起的。黑色入腎，因此平時經常吃黑色的食物可使得頭發濃密，烏黑發亮。可以黑豆，黑米，黑芝麻，紅棗，枸杞等食材每天熬粥做早餐堅持吃上三個月。

健康指導：你好，建議您吃點含維生素和礦物質豐富的食物，如動物的肝臟，深綠色的蔬菜如菠菜、生菜等，吃一些堅果類如核桃、黑芝麻、杏仁等都是很不錯的滋養頭發的食材，日常注意選擇溫腎補腎的食材如山藥、韭菜等，多喝水，不要熬夜，勤洗頭，注意頭發的養護。

應該多補充蛋白質：牛奶肉類魚類維生素AD：菜花菠菜胡蘿卜礦物質：海白菜海帶

你好,頭發干枯與人體內臟的功能密切相關.人體內氣血不足,內臟功能失調,都會使頭發失去濡養,導致頭發干枯;注意合理的飲食營養.常食富含蛋白質和維生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大棗,胡蘿卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.動物肝臟,蛋黃,魚類等.海帶,紫菜等含碘豐富的食品.少吃糖及脂肪類食物.常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用堿性過強的洗發精,洗后使用合適的護發劑.

你好頭發干枯發黃多考慮缺乏微量元素有關的建議醫院血液科抽血檢查微量元素,根據檢查結果針對補充

你好，頭發出現這種癥狀一般多見于微量元素缺乏、貧血、營養不良等導致，另外也可見于飲食不好引起。出現這種癥狀可以服用21金維他治療，最好到醫院做一下微量元素、血常規檢查，根據檢查選擇藥物治療，注意飲食營養，不要熬夜。