21 歲男性，失眠兩年多，伴有頭痛、腰痛、呼吸困難，檢查為左腦供血不足，多種藥物治療無效。可能的原因包括不良生活習(xí)慣、精神心理因素、頸椎問題、血管異常、其他潛在疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，易導(dǎo)致身體機能紊亂。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，適度運動。 2. 精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能引發(fā)軀體癥狀。可通過心理疏導(dǎo)，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫血管神經(jīng)，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，進行頸部按摩、牽引等物理治療。 4. 血管異常：血管狹窄、硬化等。可使用改善血液循環(huán)的藥物，如尼莫地平、銀杏葉片、丹參滴丸等。 5. 其他潛在疾病：如貧血、心臟疾病等也可能有類似表現(xiàn)。需進一步檢查明確，針對性治療。 患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生完善相關(guān)檢查，明確病因，綜合治療。同時注意生活調(diào)養(yǎng)，相信病情會逐漸改善。

（1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。