總是強迫自己想對家人、朋友或其他人的暴力事情，可能由多種因素導致，如心理壓力、精神疾病、神經遞質失衡、不良生活習慣、性格因素等。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作繁忙、人際關系緊張等，可能導致心理負擔過重，出現強迫思維。應學會合理安排工作和生活，適當進行放松訓練，如深呼吸、冥想。 2.精神疾?。耗承┚窦膊?，如強迫癥、焦慮癥等，可能引起這種癥狀。需要專業精神科醫生評估診斷，可能會采用藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3.神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，影響大腦正常功能?？赏ㄟ^調整飲食，多攝入富含這些神經遞質合成原料的食物。 4.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，可能影響神經系統。保持規律作息，戒煙限酒，適度運動有助于改善。 5.性格因素：內向、敏感、追求完美的性格，可能更容易產生這種強迫思維?？梢酝ㄟ^心理治療，如認知行為療法，來調整思維模式。 總之，出現這種強迫自己想暴力事情的情況，不要過于緊張焦慮，但也不能忽視。建議及時尋求專業幫助，通過綜合治療，逐漸恢復正常的心理狀態。

你好！建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，會有較好的治療效果，平時自己要養成一個良好的生活習慣，勞逸結合，放松情緒，不要有太大的壓力，多堅持鍛煉身體，多參加戶外活動，增強體質，注意飲食的調理。有需要及時聯系我們，詳情可直接點擊咨詢。

照你的描述應該是得了暴力強迫癥。你是不是對社會和周圍的人懷有不滿呀？或者心情不好呀？建議你盡力讓自己平靜一段時間，找些自己感興趣的事情做，比如跟好友聊天，逛街，旅游，盡量把自己的不好的習慣改掉，試著接受別人的好意，多和身邊的人交流，不要一直封閉自己的心。多出去走走，不要一直悶在家里，希望你幸福。

你好,.這是有可能是因為你小時候受到外界的刺激而導致的哦.建議你平時應該把心情放松下,多點的和身邊的朋友出去鍛煉下身體,盡量把注意力分散不,不要太過集中,多點的自控一下,注意下休息!

這個臨床表現應該是強迫癥。建議到當地大醫院的精神科進行治療，使用抗精神病藥物治療。