指甲里長倒刺且大拇指干裂，冬春季節頻繁發生，可能與皮膚干燥、維生素缺乏、真菌感染、接觸刺激物、皮膚疾病等有關。 1. 皮膚干燥：冬春氣候干燥，皮膚水分流失快，容易導致干裂和長倒刺。應多喝水，使用保濕護膚品。 2. 維生素缺乏：如缺乏維生素 A、E 等，會影響皮膚健康。可適當多吃胡蘿卜、堅果等富含此類維生素的食物。 3. 真菌感染：真菌侵襲指甲和周圍皮膚，引發炎癥和干裂。需使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4. 接觸刺激物：頻繁接觸化學物質、洗滌劑等，損傷皮膚。應注意防護，戴手套操作。 5. 皮膚疾病：如濕疹、銀屑病等，也會有此類癥狀。需就醫明確診斷，針對性治療。 總之，出現指甲里長倒刺且大拇指干裂的情況，要注意防護和保養，若癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好,主要是體內缺少維生素,可吃點維生素C和復合維生素B,平時飲食多吃點含有維生素累的,多和水!!!你好,主要是體內缺少維生素,可吃點維生素C和復合維生素B,平時飲食多吃點含有維生素累的,多和水!!!