坐車時吹空調(diào)睡著后肩膀沉重不適，可能是著涼、肌肉勞損、肩周炎早期、頸椎問題或局部血液循環(huán)不暢等原因?qū)е隆Ｖ委煼椒òūＥ菹ⅰ⑽锢碇委煛⑺幬镏委煛⑦\動康復等。 1. 著涼：空調(diào)冷風刺激導致肌肉收縮，引起不適。應(yīng)注意保暖，熱敷肩部。 2. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，肌肉疲勞。可通過按摩放松肌肉。 3. 肩周炎早期：肩部炎癥初現(xiàn)。適當活動肩部，避免過度勞累。 4. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，影響肩部。需注意頸部姿勢，必要時進行牽引治療。 5. 局部血液循環(huán)不暢：冷風影響血液循環(huán)。適度活動促進血液流動。 一般經(jīng)過及時有效的治療和護理，這種情況多能恢復，不太容易落下病根。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，你的情況只是一般的著涼引起的，現(xiàn)在可以先按一般感冒治療。你好，你可以服用一些解熱止痛藥如布洛芬片，如果再配合服用一些活血的中成藥如舒筋活血片，可以提高治療肩膀很沉，不舒服的癥狀的效果。