腰椎間盤膨出導致的酸脹，可能與椎間盤退變、長期勞損、外傷、不良姿勢、受寒等有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 臥床休息：通過臥床減輕腰椎壓力，緩解酸脹癥狀。一般建議臥床 3 周左右。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環，放松肌肉。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。但藥物使用均需遵醫囑。 4. 運動康復：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 5. 中醫治療：針灸、推拿等中醫療法，對緩解癥狀有一定幫助。 腰椎間盤膨出引起的酸脹，多數患者通過保守治療可緩解癥狀。但如果癥狀嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療。患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并注意日常生活中的腰部保護。

你好，腰椎間盤膨出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是膨出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經根引起的疼痛。我的建議是；1可以用腰部牽引，推拿手法等以將突出的椎間盤回納。2疼痛的話可以采用理療、中醫針刺拔罐等來改善疼痛癥狀，藥物治療止痛的話建議口服芬必得和腰痛寧膠囊。3平時睡硬板床，少做彎腰動作，以減輕腰椎壓力。4不要做腰部承重較大的活動和勞動。希望我的回復可以幫助您，有什么不懂可以問我，祝您健康。

你好，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病，人體的腰椎一般在20歲開始慢慢退化，各人退化的速度不一樣，它和各人用腰習慣有很大的關系，如彎腰拾物，過于睡軟床，坐姿駝腰等，有1/3的人有外傷史，如保守治療不佳，影響生活工作，要考慮手術治療。建議你去當地三甲醫院做腰部CT檢查，了解椎間盤情況，俗話說站如松，坐如鐘，行如風，睡如弓，這是有一定道理的。調整姿勢，工作一小時左右，要起身活動活動，促進血液循環，注意休息，保持正確用腰姿勢，如不彎腰拾物，要下腰拾物，睡硬板床，加強腰部肌肉鍛煉等，如倒走等，可先理療針灸牽引等保守治療。