冬日防護雙手免受寒風傷害，需從多方面入手，包括日常保暖、皮膚護理、適度運動、飲食調整、避免刺激等。 1.日常保暖：外出時佩戴保暖手套，選擇防風材質且內里加絨的款式。在室內，也盡量避免雙手長時間暴露在寒冷空氣中。 2.皮膚護理：每天使用溫和的護手霜，如尿素維 E 乳膏、凡士林護手霜、蛇油護手霜等，涂抹后輕輕按摩至完全吸收。 3.適度運動：經常活動雙手關節，促進血液循環，如握拳、伸展手指等簡單動作。 4.飲食調整：多吃溫熱且富含維生素 E、B 族維生素的食物，如堅果、瘦肉、蛋類、乳制品等。 5.避免刺激：減少接觸冷水和化學洗滌劑，如需接觸，可先戴上橡膠手套。 總之，做好以上防護措施，能有效降低雙手被寒風傷害的風險，讓雙手在冬日保持健康和溫暖。

清水里加上石灰使勁的搖動，然后在澄清的石灰水里加入辣椒粉，在使勁的搖動，浸泡一個星期，然后用水洗手，效果很好，這是個古方。

睡覺前用干紅辣椒，撕碎，沸水沖泡，然后用熱氣熏手，等變成溫水以后，再把手腳泡洗。如果凍瘡未破，1-3次就好。輕度的第二年就不復發了。如果是年年生的凍瘡，大概要2-3年去根。

1山楂置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患處置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉直到楂泥變干，洗去即可，每日3－5次。2曬干的紅辣椒泡在開水中，稍冷泡生凍瘡的地方，水涼后把紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好，第二天早上取下來，使用兩次可痊愈。3拿羊油用火烤融，涂到凍瘡處，會稍有痛感，說明已有藥效，堅持涂一個星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后不再生凍瘡。