抑郁癥和焦慮癥是常見的精神心理疾病，其發病與神經遞質失衡、心理社會因素、遺傳因素、性格特質、生活應激事件等有關。對于中度焦慮癥和輕度抑郁癥患者，能否不吃藥僅依靠心理治療康復，不能一概而論，要綜合多方面因素考慮，如病情嚴重程度、個人心理調節能力、社會支持情況等。 1.病情嚴重程度：如果癥狀較輕，對日常生活影響不大，通過心理治療可能有效。但如果癥狀明顯，單純心理治療可能效果不佳，需要藥物輔助。 2.個人心理調節能力：若患者有較強的自我認知和情緒調節能力，能積極應對負面情緒，心理治療的作用可能更突出。 3.社會支持情況：良好的家庭和社會支持系統，能給予患者關心、理解和鼓勵，有助于康復。 4.治療依從性：患者能否堅持規律的心理治療，也是影響療效的重要因素。 5.既往病史：如果曾有類似發作，且藥物治療效果好，可能更傾向于藥物結合心理治療。 總之，中度焦慮癥和輕度抑郁癥的治療方案應個體化。建議在專業醫生的評估和指導下，選擇適合自己的治療方式，以達到良好的治療效果。

抑郁癥，在患病期間不但影響病人的勞動力而且給其親人的精神及生活帶來了負擔，經常可能隨著年齡的增長，每次病程時間也越長，遇上年老體弱時也常易遷延為慢性。抑郁癥癥狀表現沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個月的體重變化超過5%），或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。抑郁癥治療如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦慮及改善睡眠作用，口服吸收快，起效快，抗膽堿能作用小，有鎮靜作用，對性功能幾乎沒有影響，常見不良反應為鎮靜、倦睡、頭暈、疲乏、食欲和體重增加；檢查治療抑郁癥必須去正規醫院治療，正規醫院醫生專業，找專家門診對癥治療，收費公道合理。

你好,既然是疾病就要依靠藥物來治療.你最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.

這方面的藥吃久了,如果突然停藥就會使你原來的病情加重,如慢慢的減量是能夠完全戒掉而且你的病情也會得到改善.你的這種情況要想徹底好就應該調整好現在的精神狀態,平常多和朋友聊聊天,多參加一些公益活動,多參加運動等.