患心臟病的人如何安全有效地減肥？
有心臟病的人可以減肥嗎？你好，現在我感覺自己很胖，我十分的想要減肥，但是自己是患有心臟病的，只是自己的心臟病病情是得到了控制的，請問有什么好的方法方法適合我這種有心臟病的人減肥呢，十分期待你的解答。請問自己患了心臟病可以有什么方法減肥不？十分謝謝
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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患心臟病的人可以減肥，但需要謹慎選擇方法，包括合理飲食、適度運動、規律作息、心理調節和定期復查等。 1.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。控制每餐的分量，避免暴飲暴食。 2.適度運動：選擇低強度、持續時間較長的有氧運動，如散步、太極拳、瑜伽等。運動前要咨詢醫生，遵循醫生建議。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體代謝和恢復。 4.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過冥想、放松訓練等方式。 5.定期復查：按照醫生要求定期檢查心臟功能，根據情況調整減肥計劃。 總之，心臟病患者減肥要在保證心臟安全的前提下進行，逐步改變生活方式，達到健康減肥的目的。
2024-12-19 01:06
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，既然你是有了心臟病，你肯定不可能進行劇烈運動的方法來減肥了，還有就是你減肥不可能節食吧，現在你想控制體重的話就是少吃肥膩的食物，多吃五谷雜糧，多吃蔬菜代替肉食，多喝水，多活動。
2015-11-14 00:40
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