腰間盤膨出疼痛難忍且持續(xù)十天，可能是髓核突出、纖維環(huán)破裂、神經(jīng)根受壓、肌肉緊張、炎癥刺激等因素所致。 1.髓核突出：髓核從椎間盤的破裂處突出，直接壓迫神經(jīng)根，引發(fā)疼痛。可通過臥床休息、物理治療等緩解。 2.纖維環(huán)破裂：纖維環(huán)損傷，影響椎間盤穩(wěn)定性，導致膨出和疼痛。治療方法包括熱敷、按摩等。 3.神經(jīng)根受壓：膨出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，引起下肢放射性疼痛。必要時需進行牽引治療。 4.肌肉緊張：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，加重疼痛。可通過放松訓練和適度運動改善。 5.炎癥刺激：局部產(chǎn)生炎癥因子，導致疼痛加劇。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解。 腰間盤膨出疼痛需要綜合治療，同時要注意保持良好的姿勢和生活習慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

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