坐月子 16 天出現奶少、疼痛且有疙瘩，可能是由于乳汁淤積、乳腺炎、乳腺增生、乳頭皸裂、飲食不當等原因引起。 1. 乳汁淤積：產后哺乳不及時或不充分，乳汁在乳腺內積聚，形成硬塊，導致疼痛和奶量減少?？赏ㄟ^熱敷、按摩、增加哺乳次數來改善。 2. 乳腺炎：多由細菌感染引起，表現為乳房紅腫、疼痛、發熱。治療包括使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等，同時要排空乳汁。 3. 乳腺增生：內分泌失調可能導致乳腺增生，出現乳房疼痛和腫塊。需保持心情舒暢，必要時可在醫生指導下服用逍遙丸等藥物。 4. 乳頭皸裂：嬰兒吸吮姿勢不正確或乳頭皮膚脆弱，易發生皸裂，引起疼痛?？稍诓溉楹笸磕ㄑ蛎楦啾Ｗo乳頭。 5. 飲食不當：營養不均衡或攝入水分不足，影響乳汁分泌。要保證充足的水分和均衡的飲食，多吃富含蛋白質和維生素的食物。 總之，出現這種情況應及時采取措施，若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。