月經不規律且持續時間長，可能由內分泌失調、婦科疾病、生活方式、藥物影響、情緒因素等導致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經周期和經期。 2.婦科疾病：子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，會造成子宮異常出血。 3.生活方式：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、劇烈運動等，可能打亂生理節律。 4.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經。 5.情緒因素：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。 出現月經異常應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

您的情況可以試試用逍遙調經貼治療的，平時生活上要盡量有規律，避免著涼，多吃含有鐵和滋補性的食物還要調整好自己的心態，日常生活中應注意生活壓力及情緒的調節，保持情緒樂觀，心情開朗，盡量少用沐浴液清潔外陰