乳房增生患者之前檢查無腫塊，現洗澡發現腫塊且疼痛，可能與激素變化、情緒影響、生活習慣、內衣不合適、病情進展等有關。 1. 激素變化：月經期間體內激素水平波動，可能導致乳腺組織增生加重，出現腫塊和疼痛。 2. 情緒影響：長期精神緊張、焦慮、壓力大，易引起內分泌失調，影響乳腺健康。 3. 生活習慣：熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等不良生活習慣，會降低身體抵抗力，影響乳腺正常功能。 4. 內衣不合適：過緊或材質不好的內衣，會壓迫乳房，影響血液循環，誘發或加重癥狀。 5. 病情進展：乳房增生病情可能加重，出現新的腫塊和疼痛。 乳房出現腫塊和疼痛需要引起重視，建議及時就醫，進行詳細的檢查，如乳腺超聲等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于緩解癥狀。

腫塊的話有幾種可能，纖維瘤、增生、乳腺囊腫等等，最好做個檢查確診下。鉬靶檢查是時下最好的檢查手段之一

你好，乳腺增生病人常在發病數月至1～2年后自行緩解，一般不需治療。平時可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遙散可緩解疼痛。您應該保持樂觀的心態，平時多加鍛煉，注意飲食的健康，這樣才有助于您病情的恢復。