頸椎骨折保守治療后，需要注意生活習慣、運動恢復、飲食調整、定期復查等。要避免不良行為，逐步進行康復鍛煉。 1.生活習慣：不能抽煙喝酒，因為抽煙會影響血管功能，不利于骨折恢復；酒精可能加重局部炎癥。保持良好的作息，避免長時間低頭或仰頭。 2.運動恢復：去除固定后不能馬上進行劇烈運動?？上冗M行緩慢的頸部屈伸、旋轉活動，逐漸增加活動幅度和強度。開始可每天進行幾次簡單的動作，隨著恢復逐漸增加次數和時間。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等，促進骨折愈合和身體恢復。 4.定期復查：按照醫生要求定期復查，通過 X 線、CT 等檢查了解骨折愈合情況，以便及時調整康復方案。 5.防護措施：日?；顒又凶⒁獗Ｗo頸部，避免再次受傷。 總之，頸椎骨折后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，逐步恢復正常生活和工作。