長時間脫發且新生頭發少可能由多種因素導致，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等。 1. 遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發。這種情況較難逆轉，但可通過藥物治療緩解。 2. 內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素水平，進而影響頭發生長。需要治療原發疾病來改善脫發。 3. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養元素，頭發得不到足夠滋養。要均衡飲食，多攝入富含營養的食物。 4. 精神壓力：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能引起脫發。需調整心態，保持良好心情。 5. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞毛囊健康。應針對病因進行治療，如使用抗真菌藥物。 6. 錯誤的護發方式：頻繁燙染、使用刺激性洗發水、過度牽拉頭發等。要選擇溫和的洗護產品，減少對頭發的損傷。 脫發原因較為復雜，建議及時就醫，進行相關檢查，如激素水平檢測、頭皮檢查等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善脫發狀況。

調節植物神經功能紊亂，如谷維素10mg一日三次，維生素B族。局部治療：刺激皮膚充血，改善局部血液循環，促進毛發生長。外用1%敏樂定液等。中醫治療：補腎、祛風、養血為治則，常用養血生發膠囊，神應養真丸，二至丸等。

首烏30克，黑豆30克，大棗4枚，甘草5克，黃精15克，熟地24克，桑椹子12克，五爪龍30克，雞血藤24克。

您好！心情放輕松，平時注意攝取營養均衡，多吃一點芝麻會有效果