經期女性的身體處于特殊生理狀態，一般不建議喝米酒和紅酒。因為酒精可能影響內分泌、加重經期不適、影響血液循環、增加肝臟負擔、干擾睡眠質量等。 1.影響內分泌：經期女性體內激素水平波動，酒精可能干擾激素平衡，導致月經紊亂。 2.加重經期不適：容易引起痛經、腰酸、下腹墜脹等不適癥狀加重。 3.影響血液循環：可能導致經血量增多或減少，影響正常的月經周期。 4.增加肝臟負擔：經期肝臟代謝功能相對較弱，飲酒會加重肝臟負擔。 5.干擾睡眠質量：酒精的刺激可能影響睡眠，進而影響身體的恢復和健康。 總之，為了自身健康，經期女性應盡量避免飲酒。如果已經飲用，要密切關注身體變化，如有異常應及時就醫。同時，經期要注意保暖、休息，保持良好的生活習慣。

經期可以喝米酒的也可以喝紅酒。但要注意不要過量。經期可以適當的喝點米酒或者紅酒。但要注意別過量。經期要注意保暖，同時要注意調節心情、避免勞累，同時注意飲食的營養。

經期應注意保暖,忌寒,涼,生,冷刺激；注意休息,減少疲勞,加強營養,增強體質；避免精神刺激,保持心情愉快；平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活；避免劇烈運動,并保持外陰清潔.癥狀嚴重時對癥治療。