節食減肥后大量脫發可能由多種因素引起，如營養缺乏、激素失衡、精神壓力、毛囊損傷、疾病影響等。 1. 營養缺乏：節食會導致蛋白質、維生素和礦物質等攝入不足，頭發的生長需要這些營養物質。應均衡飲食，多攝入富含蛋白質的食物如雞肉、魚肉、豆類，以及富含維生素和礦物質的蔬菜、水果。 2. 激素失衡：減肥可能影響體內激素水平，尤其是雌激素和雄激素的平衡，進而影響毛囊生長周期。需調整生活方式，保持規律作息。 3. 精神壓力：減肥過程中的心理壓力可能引發脫發。可通過適當運動、冥想等方式緩解壓力。 4. 毛囊損傷：過度節食可能對毛囊造成直接損傷。避免頻繁燙染頭發，使用溫和的洗發水。 5. 疾病影響：某些自身免疫性疾病、甲狀腺疾病等也可能導致脫發。需就醫檢查，明確病因后針對性治療。 總之，節食減肥后大量脫發需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果脫發情況持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

脫發的原因大多與營養有關，建議去查下血微量元素，看看結果。平時可以吃點桑椹子、紅棗、養血生血平時注意多吃點豆制品及新鮮蔬菜，水果等，對預防掉發有很好的效果，每次洗頭發的時候，在水里放點鹽，也可以起到預防掉發的效果的。

脫發的原因]有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發和燙發等.