晚上睡覺閉眼就做夢，白天精神恍惚、注意力不集中，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、神經衰弱、氣血不足、環境因素等導致。 1.精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習等壓力過大，容易引發大腦神經緊張，導致多夢和白天精神不佳。可通過適當運動、聽音樂等方式放松。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前吃東西、作息不規律等，會影響睡眠質量。應養成良好睡眠習慣，睡前避免這些行為。 3.神經衰弱：長期處于緊張和高壓力狀態，可能導致神經衰弱。需要調整心態，必要時在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等藥物。 4.氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養心神，也會出現多夢、精神差。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等，也可服用歸脾丸。 5.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適等，會影響睡眠。應改善睡眠環境，保持安靜、舒適。 總之，出現這種情況需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下進行相關檢查和治療。

您好，多夢易醒、醒后難以入睡、淺睡都屬于失眠癥的典型癥狀表現，這樣的癥狀是需要得到專科醫院確診之后采取對癥治療的措施才能盡早恢復健康，建議您采取中藥調理