運動后膝蓋后面腳窩痛，血和骨檢查正常，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板問題、腘窩囊腫、關節炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確，可能導致腘窩處肌肉拉傷，引起疼痛。需要休息、冷敷、熱敷，并可在醫生指導下使用云南白藥氣霧劑等藥物緩解。 2. 韌帶損傷：運動中過度扭轉或拉伸，易造成韌帶損傷。應減少活動，佩戴護具，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3. 半月板問題：半月板磨損或撕裂也會引發疼痛。需通過磁共振成像（MRI）明確診斷，輕度損傷以保守治療為主，如口服氨基葡萄糖膠囊；嚴重時可能需要手術。 4. 腘窩囊腫：囊腫壓迫周圍組織可產生疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的需手術切除。 5. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激導致疼痛。治療包括藥物治療，如塞來昔布膠囊，以及物理治療等。 總之，出現這種疼痛應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施，并在后續運動中注意做好熱身和防護。

補鈣不一定不缺鈣，人體吸收鈣有很多原因，重要的一個原因是缺維生素D3，這個缺乏補再多的鈣也吸收不了建議您讓小孩兒多曬曬太陽，這樣就會產生更多的維生素D3，說不定都不需要補鈣了醫生詢問：這個問題多久了，除了補鈣還有什么治療？