肺氣不足、風(fēng)邪外襲的治療，通常包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣改善以及中醫(yī)理療等方面。 1.中藥調(diào)理：可選用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)肺湯等方劑進(jìn)行調(diào)理。玉屏風(fēng)散有益氣固表止汗的作用；補(bǔ)肺湯則能補(bǔ)肺益氣。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：多吃一些具有補(bǔ)肺氣、祛風(fēng)邪作用的食物，如百合、山藥、杏仁等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高肺功能。 4.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。注意保暖，避免風(fēng)邪再次侵襲。 5.中醫(yī)理療：如艾灸肺俞穴、足三里穴等，有助于溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪。 總之，對(duì)于肺氣不足、風(fēng)邪外襲的治療，需要綜合多種方法，并持之以恒，同時(shí)要注意觀察癥狀變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

單靠吃藥是不足的，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，黃帝內(nèi)經(jīng)曰：”久臥傷氣．”以前我每天睡到11、12點(diǎn)．卻發(fā)現(xiàn)呼吸不順暢，現(xiàn)在最多睡到9點(diǎn)，呼吸不順暢的現(xiàn)在好了，而且眼睛更明亮了，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

這情況需要請(qǐng)中醫(yī)具體辨癥看看到底是否真的肺氣不足啊.還是用中藥調(diào)理吧，找個(gè)好點(diǎn)的老中醫(yī).藥不貴.