腰經常酸痛可能與腰椎間盤輕度膨出、骨質增生、椎體密度改變、不良姿勢、肌肉勞損等有關。 1. 腰椎間盤輕度膨出：膨出的椎間盤壓迫硬膜囊及神經根管，導致腰部酸痛。可通過臥床休息、物理治療如熱敷、牽引等緩解。 2. 骨質增生：椎體骨質增生會刺激周圍組織，引起疼痛。適當運動、補充鈣劑和維生素 D 有助于改善。 3. 椎體密度改變：腰五椎體前下角密度增高，需進一步檢查明確原因。可能與局部炎癥、損傷等有關。 4. 不良姿勢：長期不正確的姿勢會加重腰部負擔，引發酸痛。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 5. 肌肉勞損：過度勞累或頻繁彎腰等導致腰部肌肉勞損。可進行按摩、針灸等治療。 6. 其他因素：如肥胖、缺乏鍛煉、腰部受寒等也可能加重癥狀。要控制體重，加強腰部肌肉鍛煉，注意保暖。 總之，腰部酸痛需要綜合治療和調理。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，遵循醫生建議進行治療。

自訴腰部酸痛，僵硬感，體力工作受限，經過ct檢查顯示腰椎間盤輕度膨出，主要考慮肌肉勞損為主，因為輕度椎間盤膨出可以無臨床癥狀，而它如果是存在臨床癥狀，多半是腰腿痛，麻木等一系列癥狀，所以需要結合臨床綜合診斷。假如肌肉勞損為主，需要平時避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，感覺不適感，就需要休息，按摩，外擦藥酒，中醫理療及內服跌打丸等措施，綜合起來才能好轉。回復人的回復2055-09-1907：33：52如果肌肉勞損，就需要上述所說保養結合治療，內服藥物可以使用跌打丸，消炎止痛藥物，再者結合中醫理療措施，才能逐步好轉。