大學生春季手腳冰涼，保養可從保暖、運動、飲食、作息、情緒等方面著手，果蔬選擇也有講究。 1.保暖：春季氣溫多變，要根據天氣增減衣物，尤其注意手腳的保暖，外出時佩戴手套、穿厚襪子。 2.運動：適當增加運動，如慢跑、跳繩、瑜伽等，促進血液循環，改善手腳冰涼。 3.飲食：多吃溫熱食物，如牛羊肉、紅棗、桂圓等，少吃生冷食物。果蔬可選擇韭菜、南瓜、蘋果、香蕉等，補充維生素和礦物質。 4.作息：保證充足睡眠，不熬夜，規律作息有助于身體機能的恢復和調節。 5.情緒：保持良好的心態，避免長期焦慮、緊張，以免影響氣血運行。 總之，通過綜合調理，注意生活中的各個方面，能有效改善春季手腳冰涼的狀況。但如果癥狀嚴重，建議及時就醫。

健康指導：要多注意保暖建議可以吃寫阿膠阿膠是一種補血滋陰，止血中藥。為阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補。對兒童、青少年生長發育有改善作用

如果沒有其他的表現，您的癥狀大多是因為腎陽虛引起的?？梢赃m當的服用點金匱腎氣丸試試效果，經常用熱水泡腳，對您這樣的情況也是很有幫助的，另外，飲食上要多吃點核桃、山藥、黑芝麻等。

你好,這種情況的話考慮與腎虛有關。建議應用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對于腎虛有很好療效建議最好的治療方法是首先用中藥湯劑治療，以期在短期內達到治療作用，然后多吃海參、韭菜、山藥等食療

你好，一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經過燃燒后,才能產生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.中醫師建議,天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀.