預防白癜風的食物有很多，大多數都是黑色素食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳等等，都可以，預防白癜風疾病。在飲食上也可以多吃一些含有蛋白質，維生素豐富的水果和蔬菜，可提高身體的抵抗力，調節身體的內分泌，同樣也可以預防白癜風等皮膚疾病，為自己的身體健康提供幫助。

1.菠菜：菠菜中含有大量的葉酸，不僅具有輔助大腦制造血清素的功效，還可有效緩解人的憂郁緊張等不穩定情緒，是改善和調養精神狀態的一種良好飲食，可經常食用。2.香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、維生素B以及生物堿物質，具有振奮精神、幫助大腦制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，對不良情緒有很好的改善和調養功效。3.雞肉：雞肉是一種含硒元素較為豐富的食物，而硒的作用不僅能供給有效補充營養、調節心情，還能促進皮膚黑色素的合成，所以多食雞肉是預防白癜風的一種飲食調節方法。4.南瓜：南瓜之所以與好心情有關，主要因為其中含量豐富的維生素B和鐵，可有效幫助機體將儲存的血糖轉化為葡萄糖，以供給腦部營養所需，對精神狀態的改善和調養有一定的輔助作用。

患者要預防白癜風，應該做到飲食均衡，不挑食，生活規律，應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，同時可食用黑色食物，如，冬筍、黑芝麻、黑豆、黑芝麻、香菇、茄子、黑木耳、海帶等來預防白癜風病發。

您好，白癜風病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。加強日常防護，少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子，獼猴桃，西紅柿，山楂，楊梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到白癜風專門治療白癜風的醫院檢測確診，以免延誤病情。

1.菠菜：菠菜中含有大量的葉酸，不僅具有輔助大腦制造血清素的功效，還可有效緩解人的憂郁緊張等不穩定情緒，是改善和調養精神狀態的一種良好飲食，可經常食用。2.香蕉：香蕉中含有大量的色氨酸、維生素B以及生物堿物質，具有振奮精神、幫助大腦制造血清素的作用，并可大大提高人的自信心，對不良情緒有很好的改善和調養功效。3.雞肉：雞肉是一種含硒元素較為豐富的食物，而硒的作用不僅能供給有效補充營養、調節心情，還能促進皮膚黑色素的合成，所以多食雞肉是預防白癜風的一種飲食調節方法。

白癜風患者平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛，兔，豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等)豆(黃豆，豌豆，綠豆，豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物可以有效預防白癜風。得了白癜風患者一定要積極治療。