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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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身材消瘦的原因較多,可能與遺傳因素、飲食習慣、運動量、消化吸收能力、基礎代謝率等有關。 1. 遺傳因素:個體的體質和體型受遺傳影響較大,如果家族成員普遍偏瘦,可能自身也較難長胖。 2. 飲食習慣:飲食不均衡,攝入的蛋白質、碳水化合物、脂肪等不足,或者飲食不規律,都可能導致消瘦。 3. 運動量:長期大量運動,消耗能量過多,而營養補充不足,會使體重難以增加。 4. 消化吸收能力:胃腸道功能不佳,如患有慢性腸胃炎、消化不良等,影響營養物質的吸收。 5. 基礎代謝率:有些人基礎代謝率較高,即使攝入的熱量正常,也容易消耗過多而消瘦。 6. 心理因素:長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態,可能影響食欲和消化功能。 如果一直消瘦且感到身體不適,建議及時就醫,進行全面的身體檢查,以確定具體原因。同時,保持良好的生活習慣和心態,有助于改善身體狀況。
2024-12-18 20:56
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好,你說的情況考慮是腸道吸收差的原因的,只要你的身體健康,其實不必太在意胖瘦的問題,另外飲食注意營養均衡,適當補充蛋白質,以利于肌肉的生長,可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收,祝健康。
2015-11-14 04:00
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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應該與腸道吸收有關。一般情況下建議合理飲食,適當增加營養,增加戶外運動,有助于增強吸收能力。
2015-11-14 02:22
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