出現(xiàn)上班沒精神、視物模糊、嗜睡、注意力不集中、易發(fā)脾氣、手脫皮和皮膚干燥等癥狀，可能是由睡眠不足、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大以及某些疾病等多種因素導(dǎo)致的。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復(fù)和大腦的正常功能，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)素，可能影響視力、神經(jīng)系統(tǒng)和皮膚健康。建議均衡飲食，多吃富含各類營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、瘦肉、全谷物等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退，會使人感到疲勞、情緒波動、皮膚干燥等。需要進行相關(guān)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 4. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響身心健康。可通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 某些疾病：如貧血、糖尿病等也可能引發(fā)這些癥狀。需要就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

從上述癥狀看，需考慮是一種亞健康狀態(tài)，引起的原因與工作壓力大、精神緊張等有很大關(guān)系的，一般無明確的疾病，但身體出現(xiàn)一系列的不適癥狀。出現(xiàn)了全身乏力、嗜睡、脾氣暴躁、焦慮、注意力不集中、脫發(fā)、手部脫皮現(xiàn)象。建議采用中醫(yī)辨證治療為宜，中醫(yī)認(rèn)為是肝郁氣滯、氣血虛弱，治療可以用些逍遙丸、谷維素片等有一定效果的。

你好，按照你的敘述，沒精神，想睡覺，胡思亂想考慮可能是神經(jīng)功能紊亂，但是，也考慮是神經(jīng)衰弱癥，可以口服多塞平和參芪五味子膠囊，注意復(fù)查你好，有手脫皮，考慮是皮炎，可以外用膚輕松維生素B6軟膏和硝酸咪康唑乳膏看是否有效。并且禁忌辛辣硬食物、煙酒！

你好，你的癥狀屬于一個氣血虧虛的表現(xiàn)，因為氣血虧虛人體正氣下降，內(nèi)臟經(jīng)脈得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)一個神疲乏力的癥狀你這樣的情況，，加強營養(yǎng)增加鍛煉即可，同時也可以吃一些歸脾丸，八珍丸等補氣益血。

您好，發(fā)脾氣是一個人的正常現(xiàn)象，一般的，如果你是經(jīng)常發(fā)脾氣的話，還有如果是火氣很大，一般都是干活比較旺盛的，建議你可以吃點降火藥，養(yǎng)肝就可以了，多多散步也是可以的。