手在北方暖氣環境回南方后易凍傷，可能與環境溫差、血液循環、防護措施、個人體質、皮膚保濕等有關。 1.環境溫差：北方暖氣足與南方的寒冷形成較大溫差，手部適應不良易凍傷。應提前做好過渡準備，逐漸適應溫度變化。 2.血液循環：手部末梢血液循環不暢，在寒冷環境中更易凍傷。可通過適度運動，如搓手、甩手等促進血液循環。 3.防護措施：戴手套但仍凍傷，可能是手套不夠保暖或佩戴方式不正確。選擇厚且防風的手套，確保完全覆蓋手部。 4.個人體質：有些人天生體質較弱，對寒冷的抵抗力差。加強鍛煉，增強體質，提高身體的耐寒能力。 5.皮膚保濕：皮膚干燥會降低其抗寒能力。使用保濕霜，保持手部皮膚濕潤。 總之，要綜合采取多種措施預防手部凍傷。一旦凍傷，應及時就醫治療。平時注意手部保暖和護理，增強自身抵抗力。

手凍傷主要是手部血液循環不太好受涼了每天都用熱水泡泡手，抹上放皴防裂的霜，出門戴手套，注意好保暖，多搓手，保證血液循環，希望對你有幫助

經常搓手，保持手部的血液循環。方法：兩手合掌，反復搓摩，使其發熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，接著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15—20次。

每天臨睡前用熱水泡泡手，涂上護手霜再睡覺。沒事的時候多做做搓手的動作，有利于促進手部血液循環。出門要注意戴手套，給手部保暖，如果還覺得冷，還可以用暖手寶這些保暖用品。

1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天后就沒有了。4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創面，用消毒紗布包扎，數日內可愈。6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日數次,可見效。12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。