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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔翔飛 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰椎間盤突出可通過多種鍛煉方式緩解，如小燕飛、五點(diǎn)支撐法、反弓式、游泳、倒走等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2019-01-01 14:13
1.小燕飛：俯臥在床，雙手向后伸展，雙腿伸直抬起，形似飛翔。
2.五點(diǎn)支撐法：仰臥，以雙足、雙肘和頭部為支撐點(diǎn)，將臀部抬起。
3.反弓式：仰臥屈膝，雙手抱膝，盡量將腰部向上挺起。
4.游泳：尤其是蛙泳，可鍛煉腰部肌肉。
5.倒走：能增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性。
鍛煉時要注意適度，如有不適需及時停止，必要時就醫(yī)。
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)描述的情況分析還是屬于勞累，壓迫胃炎的可能，也是會導(dǎo)致的，及時檢查，對癥治療
2015-11-13 20:28
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)描述的情況分析還是慢性勞累壓迫等胃炎都是可能，及時的外科檢查。
2015-11-13 13:24
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