學(xué)跳舞后膝關(guān)節(jié)疼痛不敢著地，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎等原因造成的。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：跳舞時(shí)姿勢(shì)不正確或過度用力，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱等軟組織受損，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行局部熱敷。 2. 關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期跳舞關(guān)節(jié)磨損，可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛、腫脹。需注意關(guān)節(jié)保暖，避免受寒。 3. 半月板損傷：跳舞中的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可能損傷半月板。輕度損傷以休息、理療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 韌帶拉傷：跳舞中的大幅度動(dòng)作易導(dǎo)致韌帶拉傷。早期可冷敷，后期熱敷，并配合康復(fù)訓(xùn)練。 5. 滑膜炎：膝關(guān)節(jié)活動(dòng)過多，滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。治療包括休息、藥物治療等。 總之，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不敢著地應(yīng)引起重視，及時(shí)休息，避免加重?fù)p傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好，你說的這情況是不排除關(guān)節(jié)炎的，最好去醫(yī)院檢查一下，確診后再考慮治療是比較好的。