根據您的描述出門就感覺呼吸困難、胸悶、四肢無力、沒有精神。建議根據出現的原因是否在人群比較多、空氣不流通的地方出現這樣考慮是大腦缺氧的狀態從而導致的癥狀。同時建議結合其他情況考慮是否有電解質紊亂、低鉀血癥的情況，建議進一步行胸片、心電圖和電解質檢查明確原因。

這種情況考慮身體虛弱或者腎陰虛或者植物神經功能紊亂。看看中醫醫生辯證施治。服用六味地黃丸和谷維素片以及黃芪精口服液。另外多喝白開水。注意休息。

考慮腎虛，建議濟生腎氣丸或者全鹿丸，不要用成份不明的補腎藥物，應慢慢調理腎虛患者自己不要盲目的應用某些藥物，要是使用不當，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病

你好呼吸困難是心功能不全的主要癥狀之一，可見于急性細支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等，緣于肺組織彈性減弱及小支氣管痙攣。建議結合當地臨床醫生和自身狀態積極對癥治療，不要盲目的用藥治療！