肚子咕咕叫、小腹脹且消化不好持續較長時間，可能由胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、慢性腸胃炎、腹部著涼、消化不良等因素引起。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，食物消化和氣體排出受影響。可因精神壓力大、飲食不規律等誘發。表現為腹部不適、腸鳴等。治療上，要調整生活方式，保持心情舒暢，規律飲食。必要時，使用馬來酸曲美布汀等藥物調節胃腸功能。 2.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能。可能由于長期使用抗生素、飲食不潔等導致。常有腹脹、腹瀉等癥狀。可補充雙歧桿菌四聯活菌片等益生菌改善菌群平衡。 3.慢性腸胃炎：炎癥長期刺激胃腸道，導致消化功能減弱。多由細菌、病毒感染或自身免疫因素引起。常有腹痛、腹脹、食欲不振等表現。治療包括使用諾氟沙星等抗感染藥物，以及奧美拉唑等抑制胃酸分泌的藥物。 4.腹部著涼：寒冷刺激使胃腸道痙攣，出現上述癥狀。注意保暖，可熱敷腹部緩解。 5.消化不良：進食過多、不易消化食物等可導致。表現為腹脹、噯氣等。可服用健胃消食片等促進消化。 總之，出現肚子咕咕叫和小腹脹且長期不緩解，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。同時，要注意飲食健康，避免食用辛辣、油膩、生冷食物，適當運動，增強體質。

你好脾胃不好的癥狀,口服健脾丸和健胃消食片治療比較好,同時避免暴飲暴食和禁食辛辣刺激性的食物