肩肌勞損是常見肌肉損傷，致病因素多。治療方法包括藥物、理療等。應注意休息與防護，1、避免過度勞累，2、注意保暖防潮，3、適當鍛煉，4、合理用藥，5、借助輔助器具。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.避免過度勞累：防止肩部肌肉持續緊張，加重勞損。
2.注意保暖防潮：寒冷潮濕環境會影響血液循環，加重癥狀。
3.適當鍛煉：增強肩部肌肉力量，如肩部伸展運動。
4.合理用藥：如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，緩解疼痛，但需遵醫囑。
5.借助輔助器具：肩部按摩器可在一定程度上放松肌肉，但效果因人而異。
肩肌勞損患者需綜合治療，注意日常防護，如有不適及時就醫。

肩關節肌腱損傷，這是用力不當所致，已經多年，這是陳舊性損傷，使用理療儀效果不好。現在應首先局部檢查，根據損傷的具體部位，做按摩治療，幫助恢復正常功能。并注意休息。可以根據情況，適當活動。不可過度用力。

一般是不會有害的，但是效果也一般。肌肉勞損這個病是治不好的，建議試試中醫的推拿按摩。